Vaginal wellness

Una volta al giorno è sufficiente per la maggior parte delle persone, due nei giorni del ciclo, dopo lo sport o quando fa molto caldo. Lavare troppo spesso, o con saponi forti, secca la mucosa e la rende più sensibile. Il lavaggio riguarda solo l'esterno: la vagina si pulisce da sola, e le lavande interne vanno usate solo se le indica un medico.

Il lubrificante lavora sul momento: si applica prima o durante il rapporto, riduce l'attrito e finisce lì. L'idratante vaginale si usa invece a cicli, a giorni alterni, anche senza rapporti, e serve a mantenere la zona più confortevole nel tempo. I due si possono usare insieme, in momenti diversi. Se la secchezza è persistente o compare all'improvviso, vale la pena parlarne con il medico.

Possono darne, e la zona intima è il posto meno indicato per rischiare. Profumi, aromi alimentari e coloranti sono le cause più frequenti di pizzicore e rossore, specie se la pelle è già reattiva o se si è appena fatta la ceretta. Se un prodotto profumato piace, si prova prima su una porzione piccola di pelle esterna e si aspetta qualche minuto prima di usarlo altrove.

Bastano le cose semplici: mani pulite a ogni cambio, rispetto delle ore indicate per tampone o coppetta, biancheria di cotone. La coppetta si svuota ogni otto-dodici ore e si sciacqua; i tamponi sono monouso e non si tengono oltre il tempo scritto sulla confezione. Se durante il ciclo compaiono dolori forti o diversi dal solito, è un argomento da medico, non da scaffale.

Acqua tiepida e sapone neutro prima e dopo ogni uso, risciacquo abbondante e asciugatura completa: è l'umidità residua, non il sapone, a creare problemi in un sacchetto chiuso. Il silicone privo di parti elettroniche regge anche qualche minuto in acqua bollente. Tutto il resto si tiene in un sacchetto di cotone, separato dagli altri oggetti e lontano dal calore.